Grupo Zen Ryokan

El miedo es una emoción muy útil porque es la que nos pone a salvo del peligro. El problema es que cuando el ego la comienza a manipular, se sale de control.

A menos que te esté persiguiendo un mamut o un dientes de sable, todos nuestros miedos modernos están basados en basura de los medios de comunicación y redes sociales, o en la pérdida de algo egocéntrico de la sociedad de consumo.

Por ejemplo, la pérdida de estatus, de bienes materiales, de poder, de dinero. Todo ello es chatarra a la que se abraza el ego y produce pesadillas cuando nos imaginamos sin ello.

El miedo no solo hace la vida se ponga miserable. Cancela la inteligencia y nos vuelve muy fáciles de manipular por alguien más.

El miedo es el resultado de una mente sin control que pide a gritos una práctica espiritual. Además de que tienes demasiado tiempo en tus manos para pensar en ti y en cómo el universo no te ha dado lo que crees merecer.

Pensar en uno mismo es lo que no hacemos en el Soto Zen, porque es la puerta al sufrimiento. Entrenamos la mente en Zazen, pero además tomamos acciones compasivas para ayudar a los demás. ¿Por qué?

Porque todos los miedos se extinguen cuando practicas compasión y generosidad. Si tienes miedo por las noticias del mundo, por la cháchara en redes sociales o por un programa de televisión, es tiempo de desconectarte y comenzar a vivir con compasión.

Deja de mirar la tele por unos meses. Suelta redes sociales y mejor toma libros. Únete a una ONG para ayudar a los demás. O solo ayuda a las personas en tu comunidad. Verás que los miedos se desactivan y la vida se pone linda.

Como siempre, no me creas nada. Solo soy el mentiroso más grande del mundo. Te reto a que me desmientas. Pon lo que he dicho en práctica para darme una lección. No es posible que yo me salga con la mía.

Sensei:

Efectivamente nada mejor que alejarse de la interferencia, del miedo, miedo a todo, gracias por aportarnos tan buen consejo.

Amituofo

He estado pensando mucho en el miedo en las últimas semanas. Las mujeres desaparecidas y los feminicidios han tomado las riendas no solo de redes, sino de las noticias y la opinión de sobremesa. Tengo miedo no por mí, sino por mi sobrina adolescente que tiene ganas de vivir, divertirse y conocer el mundo. Tengo miedo de su ingenuidad y del sistema que primero enseña a que uno se cuide antes que enseñar al otro a respetar y no violentar.

El tema me ha dado vueltas y opté por silenciar ciertas redes sociales y, tal cual, mantener distancia e ignorar detalles de los últimos casos de feminicidio. Pero en el fondo sé que el problema está ahí.
Estoy cansada de estar enojada, estoy cansada de estas píldoras de ignorancia, estoy cansada de estar siempre alerta en una ciudad de secuestros, levantones y sicarios. Y aunque quisiera pensar que el peligro es un mamut (¡Qué interesante sería!) el peligro aquí es regresar o no casa.

Desde mi perspectiva el miedo llegó cuando me tocó cuidar de otros. Me di cuenta que mi ego juvenil pasaba las situaciones de riesgo como actos de valentía, como actos de supervivencia en una guerra civil. Pero ahora que cuido y procuro a otros es que conocí el miedo.

Lo trabajo. Lo observo. Pienso en la manera de liberar y liberarme del sufrimiento del miedo. Apagar las redes y dejar de ver noticias no son suficientes. Pienso en cambiar el miedo por seguridad e intuición. Pienso en la manera de cultivar todo ello en mis semejantes de manera consciente y compasiva. Pienso, procuro, practico.

Y eso: Miedo. Buda. Zen.

Hola Cy,

De verdad que entiendo todo lo que dices y el sentir de todos también. Necesitamos avanzar como sociedad para que estas cosas no pasen más.

Sin embargo, pon atención a varias cosas:

Históricamente, los sucesos de violencia contra la mujer y violencia en general son menores. Pero como ahora estamos super conectados y las notificaciones nos llegan todo el tiempo, estamos recibiendo mensajes de meido todo el día. No descansa la mente y claro que las cosas se ven horribles.

Un hecho (terrible y de sangre) es inflado y repetido ad infinitum.

Esto aplica para la violencia en la calle, las guerras, las peleas tribales en África, y muchos etcéteras. A los poderes que manejan a las sociedades les beneficia mantener a la población aterrada.

Si miras al cielo, miras la naturaleza, ves la vida a tu alrededor, entenderás que las cosas siguen adelante.

Vivir sin miedo es un gran reto, pero para eso entrenamos la mente. Cuando quitas el miedo de encima, puedes pensar y respirar con libertad. Hacemos lo posible por cuidarnos y no correr riesgos, pero la vida necesita seguir sin nada de miedo.

El cambio social viene del cultivo del Ser. Y parte de eso es observar cómo funciona el miedo en la mente.

Entonces, observa. Mira lo que es. Y entenderás lo que digo.

Cy_Barron escribió: ↑Mar Abr 26, 2022 12:57 pm He estado pensando mucho en el miedo en las últimas semanas. Las mujeres desaparecidas y los feminicidios han tomado las riendas no solo de redes, sino de las noticias y la opinión de sobremesa. Tengo miedo no por mí, sino por mi sobrina adolescente que tiene ganas de vivir, divertirse y conocer el mundo. Tengo miedo de su ingenuidad y del sistema que primero enseña a que uno se cuide antes que enseñar al otro a respetar y no violentar.

El tema me ha dado vueltas y opté por silenciar ciertas redes sociales y, tal cual, mantener distancia e ignorar detalles de los últimos casos de feminicidio. Pero en el fondo sé que el problema está ahí.
Estoy cansada de estar enojada, estoy cansada de estas píldoras de ignorancia, estoy cansada de estar siempre alerta en una ciudad de secuestros, levantones y sicarios. Y aunque quisiera pensar que el peligro es un mamut (¡Qué interesante sería!) el peligro aquí es regresar o no casa.

Desde mi perspectiva el miedo llegó cuando me tocó cuidar de otros. Me di cuenta que mi ego juvenil pasaba las situaciones de riesgo como actos de valentía, como actos de supervivencia en una guerra civil. Pero ahora que cuido y procuro a otros es que conocí el miedo.

Lo trabajo. Lo observo. Pienso en la manera de liberar y liberarme del sufrimiento del miedo. Apagar las redes y dejar de ver noticias no son suficientes. Pienso en cambiar el miedo por seguridad e intuición. Pienso en la manera de cultivar todo ello en mis semejantes de manera consciente y compasiva. Pienso, procuro, practico.

Y eso: Miedo. Buda. Zen.

Gracias

Hola Maestro y CY

Estuve leyendo su conversación ... me ha servido de mucho ..Gracias ..Gassho